6月9日，隨著思想政治科目考試和生物科目考試相繼結束，福建省2024年的高考落下了帷幕。南平一中紫云校區(qū)考場的考生陸續(xù)走出考場，他們的臉上或帶著笑容，或顯露疲憊，但每個人的眼中都充滿著對未來的期待，筆者采訪了幾位考生，請他們談談自己的感想和感悟。

南平一中高三（4）班朱芷萱

“班上每一個同學都朝著同一個目標努力，那種氛圍真的很令人振奮?！被厥住皞鋺?zhàn)”高考時光，朱芷萱說道。備考時光緊張而充實，面對高考壓力，班級里的同學們相互鼓勵、共同進步。這種團結一心的精神，給了她極大的動力和信心。

備考過程中的點點滴滴，對朱芷萱來說都是難忘的回憶。即使考試已經(jīng)結束，她還清晰地記得之前的一場場模擬考試。

高考前兩天的晚自習，學校組織了一次喊樓活動，同學們在晚自習時間聚集在樓下，高聲吶喊，為自己和同伴們加油鼓勁，活動持續(xù)了40分鐘。言談間，朱芷萱依然能感受到那份激情和力量。

朱芷萱和下一屆考生分享起她的感悟：“在學習的過程中，我們可能會遇到各種各樣的問題和困難。但當你真正走進考場、拿起筆的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)困擾你的問題都變得不再重要。最重要的是對自己保持信心，不要慌亂?！?/p>

如今，高考已經(jīng)結束，朱芷萱也即將踏上新的人生旅程。對于明年將要進入高考考場的學弟學妹，她說：“高考只是人生中的一段經(jīng)歷，無論結果如何，我們都應該珍惜這段時光，因為它讓我們學會了堅持和努力。”

南平一中高三（11）班饒方媛

走出考場回看自己的學習情況，饒方媛認為“輕舟已過萬重山”。

饒方媛提到，即便在課堂上全神貫注，也難以完全吸收所有知識。畢竟高三備考期間知識的廣度增加，進度也是一刻不停，對學習能力和方法都提出了更高的要求。特別是考前，她對化學的成績?nèi)杂行鷳n，有機化學知識點繁雜難記，讓她倍感壓力。同時，思想政治科目的知識點也給她帶來了不小的困擾，“感覺背誦后很快忘了，導致我在這方面花的時間很多?！彼貞?。

面對這些挑戰(zhàn)，饒方媛采取了積極的應對策略，比如按照老師的建議，每隔一兩個星期就重溫一遍難點知識，以確保記憶的長久性。這種定期復習的方法，是科學學習的重要一環(huán)，有助于鞏固知識。

對于明年要踏入高考考場的考生，饒方媛提醒他們一定要保持百分之百的集中。她說，在高考時，由于審題不認真，她將《歸園田居》誤看作《歸去來兮辭》，從而失去了默寫題寶貴的分數(shù)?！皟煞职?，一下子被好多人超過了?！毕氲竭@個失誤，饒方媛十分后悔，她用自己的例子提醒明年走上高考考場的考生，高考不僅考查考生對知識點的掌握，更考驗細心和專注力。

南平一中高三（12）班余欣玲

余欣玲剛剛走出考場，臉上洋溢著笑容，仿佛卸下了千斤重擔。“剛剛出來，就感覺解放了一樣?！彼f。

回憶起準備高考的時光，她也曾有過學不進去的時候。“越到后期，感覺越來越學不進去，心思已經(jīng)不在學習上面?！彼寡浴＿@是許多考生在備考后期都會遇到的問題，如何調(diào)整心態(tài)、保持學習狀態(tài)，成為了備考時的一大挑戰(zhàn)。

為了緩解壓力，余欣玲會選擇聽一些舒緩的純音樂，這種方式在日常學習中給了她不少幫助。同時，她也非常注重休息，“我會保證8個小時的睡眠。有精神的身體才是最好的‘本錢’?！彼X得，良好的精神狀態(tài)是高效學習的基礎。

在備考方法上，余欣玲認為歸納相當重要。備考期間刷過歷年真題，再結合這次高考的經(jīng)歷，她認為，死記硬背不是高效之法，理解和掌握題目的本質才是關鍵?！罢Z文和地理的出題很靈活，背模板用處不是很大。多做歸納，從題型的原理出發(fā)，才是解題的根本辦法?！?/p>

面對未來的道路，余欣玲充滿了期待和信心?！拔蚁肓撕枚鄤钪疚陌?，有一句是‘縱有疾風起，人生不言棄’?！边@句話不僅激勵著她自己，也是她想送給下一屆考生的寄語。她說，高考只是人生旅程中的一個起點，未來的路還很長，只要有堅定的信念和不懈的努力，就一定能夠走出一條屬于自己的精彩道路。

南平市高級中學高三（1）班葉雯詩

走出考場，葉雯詩表示，整個考試過程她感覺比較輕松。然而，備考過程并非一帆風順，尤其是在準備政治科目時，她有著自己的感慨。

備考期間，葉雯詩投入了大量的時間和精力去背誦政治知識點。稍有些遺憾的是，考試中并未出現(xiàn)她精心準備的內(nèi)容?！懊髅髟谶@方面很努力，但是卻沒有考到，所以還是有點在意的?！彼脑捳Z中透露出些許失落。

在緊張的備考期間，葉雯詩有自己的放松和調(diào)節(jié)方式。如果回到家以后，身體已經(jīng)感到困倦，她會選擇先吃飯，然后小憩一會，養(yǎng)足精神再繼續(xù)復習。她特別提到，自己的睡眠時間會精心安排，通常是按照1.5小時的倍數(shù)來規(guī)劃，例如每晚的睡眠時間都是1.5的4倍，睡足6個小時，以保持高效的學習狀態(tài)。

聽音樂則是她舒緩壓力的另一種方式。葉雯詩偏愛流行音樂，最近經(jīng)常單曲循環(huán)播放歌曲《如愿》。這首歌的歌名在她心中有著特別的意義，能在緊張的備考期間給予她期望和慰藉。

談及備考策略，葉雯詩分享了自己的學習方法——時刻跟隨老師的節(jié)奏?！耙屪约旱乃季S跟著老師上課的節(jié)奏一起走，老師問的問題要跟著一起回答?！彼诮淌业牡谝慌牛恢狈e極參與課堂互動。

最后，葉雯詩對下一屆的考生送上了誠摯的祝福：“祝愿金榜題名！”同時，她也半開玩笑地提醒，她覺得這一屆的數(shù)學和語文相對簡單，下一屆的高考或許就會增加難度，學弟學妹們要提前做好準備。

南平市第九中學高三（4）班吳指聰

考生與迎接考生的家人逐漸離開，吳指聰仍然駐足考場前?；貞浧饌淇嫉哪嵌螘r光，他感慨萬千，尤其是數(shù)學和生物的復習讓他倍感壓力，甚至一度來到崩潰邊緣。

吳指聰清晰地記得，高考前一個月，他寫了一份生物模擬試卷。當成績揭曉，選擇題僅僅答對了兩題，這個結果一下子擊中了他的淚腺?！澳菚r候感覺人生要完了?！彼f。幸運的是，一群真摯的朋友用溫暖的話語安慰他，鼓勵他振作起來。

在備考的日子里，吳指聰?shù)膶W習生活相當規(guī)律。每天晚自習后，他都會立刻回家洗漱休息，保證充足的睡眠以應對第二天的學習任務。周末，他則選擇去圖書館自習。他不好意思地說：“如果待在家里我總會想躺床上?！倍鴪D書館的氛圍能讓他更加專注地投入到學習中?！拔缧菀粋€小時，晚上睡眠六個小時左右。”吳指聰說，這是他嚴格遵循的作息時間表。面對壓力，他有一個特別的排解方法——大叫?！坝袝r候，晚自習結束，我會一路大叫回家，或者在家里蒙著被子大聲喊出來?！彼f，這樣能將內(nèi)心的壓抑與不安都釋放出來。

吳指聰還提到了一個重要的學習方法：寫錯題集。他將每次考試或練習中的錯題都記錄下來，不斷反思和鞏固，以避免再犯同樣的錯誤。

如今，備考時光已成為過去。吳指聰用一句話來總結自己的高考經(jīng)歷，也以這句話贈予下一屆考生：“曾經(jīng)以為走不出的淤泥，遲早會云淡風輕。”

作者：張俁辰